เมื่อเกิดการคิดงานไม่ออกอาจจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดหรือการที่อยู่แต่ในบรรยากาศเดิมๆเกิดการเบื่อ ทำให้ไม่มีแรงบันดาลใจในการคิดสิ่งใหม่ๆ ช่วง WFH อย่างนี้หลายคนอาจจะเผชิญปัญหาสมองตัน วันนี้เลยมาเสนอวิธีปลุกความคิดสร้างสรรค์ในตัวเอง
1.เปลี่ยนบรรยากาศช่วงWFHนี้เราอาจจะเปลี่ยนบรรยากาศการทำงานโดยการไปทำงานที่อื่นไม่ได้ แต่เราสามารถเปลี่ยนที่นั่งทำงานได้ โดยการจัดโต๊ะทำงานใหม่ภายในบ้านต่างๆเพื่อให้ได้รับบรรยากาศใหม่ๆ
2.ลุกขึ้นมาทำอะไรใหม่ๆเมื่อเครียดจนสมองตันคิดอะไรไม่ออก ลองละออกจากงานที่ทำอยู่แล้วลองมองหาอะไรใหม่ๆทำ เช่น การอ่านหนังสือเล่มใหม่ๆ ออกกำลังกาย วาดภาพ ไม่ต้องคิดงานสักพักอาจทำให้เกิดไอเดียใหม่ๆแล่นเข้ามาในหัว
3.ออกไปเจอแสง เดินเล่นพักออกจากงานออกไปเดินเล่นบริเวณบ้าน ให้ร่างกายได้เจอแสงรับความสดชื่นจากแสงแดด เดินเล่นมองสิ่งรอบข้างรีเฟลชตัวเองให้สดชื่น
4.ออกกำลังกายออกกำลังกายทำให้การไหลเวียนของเลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองได้ดีมากยิ่งขึ้น ร่างกายแข็งแรง เกิดการกระปรี้กระเปร่า คล่องแคล่วว่องไว
5.พักผ่อนไม่ทำอะไรเลยอาจจะดูเหมือนวิธีไชนี้ไม่ได้ช่วย แต่การพักสมองนั้นไม่ต้องกังวลคิดถึงงานจะทำให้เราได้ผ่อนคลาย อาจจะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เกิดไอเดีย
ขอขอบคุณรูปภาพจาก https://www.pinterest.com/